Voor tieners

Oplossingsgericht coachen voor tieners.

Tiener zijn is geen gemakkelijke periode. Heeft je tiener het moeilijk met emoties die ze niet begrijpen? Of misschien hebben ze iemand nodig die kan luisteren en hen helpt zichzelf en hun eigen identiteit te vinden?

Als jongerencoach help ik jouw kind om problemen te analyseren en een nieuwe weg uit te stippelen. Samen werken we aan zelfinzicht, het herkennen van talenten en het formuleren van persoonlijke doelen.

Waarvoor kan je bij mij terecht?

Studiecoaching: Ik bied “leren leren” sessies aan, gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Dit gaat verder dan alleen planningsadvies; ik help jouw kind effectieve studiemethoden te ontdekken die passen bij zijn of haar leerstijl en die helpen om schoolmoeheid te overwinnen.

Omgaan met emoties en prikkels: De tienerjaren zijn emotioneel intens. Jongeren kunnen zich overweldigd voelen door gevoelens zoals verdriet, angst en boosheid. Ik bied handvatten en strategieën om beter om te gaan met deze emoties en uitdagende situaties.

Verbeteren van zelfbeeld: Hoe tieners over zichzelf denken, beïnvloedt hun zelfvertrouwen. Via coaching help ik om twijfels weg te nemen, faalangst aan te pakken en assertiviteit te ontwikkelen.

Ontwikkelen van executieve functies: Executieve functies zijn vaardigheden zoals plannen, organiseren, tijdmanagement en zelfbeheersing. Deze vaardigheden zijn cruciaal voor succes in het leven. Ik help tieners die worstelen met hun executieve functies door bijvoorbeeld trucjes aan te leren zodat ze op tijd leren komen, taken tijdig in dienen, op tijd starten met studeren en wanneer ze beter iets niet of anders kunnen zeggen.

Omgaan met een neurodivergent brein: Ik bied ondersteuning voor jongeren die bijvoorbeeld hoogsensitief of hoogbegaafd zijn, jongeren die ADHD, ADD, DCD, een leerstoornis of ASS hebben. Samen vinden we manieren om met deze uitdagingen om te gaan en hun sterke punten te benutten.

Omgaan met pesten: Pesten is een veelvoorkomend probleem. Ik bied praktische tips en technieken om hiermee om te gaan en versterk het zelfvertrouwen van jouw kind, zodat hij of zij in zijn of haar kracht kan staan.

Wat kan coaching voor jouw tiener betekenen?

Met mijn coaching ga ik samen met jouw kind aan de slag om problemen aan te pakken. Dit leidt tot zowel kortetermijn- als langetermijnveranderingen, zoals:

Beter leren omgaan met relaties, zoals met ouders, leerkrachten of broers en zussen.
Effectiever leren beslissen.
Omgaan met een neurodivergent brein.
Het versterken van zelfvertrouwen en het aanpakken van faalangst of uitstelgedrag.
Meer inzicht krijgen in zichzelf en wat je kind wil bereiken.

Neem gerust contact op voor meer informatie over wat ik voor je kind kan betekenen.