Soms merk je dat emoties plots heel intens binnenkomen, dat je moeilijk kunt aangeven wat je voelt of dat je pas achteraf beseft dat je grenzen overschreden zijn. Bij andere mensen uit zich dit in spanning, boosheid, terugtrekken, onzekerheid of moeite met veranderingen.

​

Vanuit mijn achtergrond als ergotherapeut kijk ik niet alleen naar gevoelens en gedrag, maar ook naar de onderliggende lichaams- en prikkelverwerking. Ergotherapeuten hebben een sterke expertise in sensorische informatieverwerking, interoceptie en zelfregulatie. Daardoor kunnen we samen beter begrijpen wat jouw lichaam probeert te vertellen en welke ondersteuning helpend kan zijn. Het doel is niet om gevoelens weg te nemen, maar om ze beter te leren herkennen, begrijpen en ermee om te gaan op een manier die past bij jou of jouw kind.

 

Mogelijke thema's

• Sensorische informatieverwerking

• Over- en onderprikkeling

• Interoceptie (lichaamssignalen herkennen en begrijpen)

• Emotieregulatie

• Spanning en stress

• Omgaan met veranderingen

• Zelfzorg

• Grenzen herkennen en aangeven

• Herstelmomenten leren inbouwen

• Meer zelfvertrouwen ontwikkelen

• Inzicht krijgen in wat energie geeft en wat energie kost